Witamina D3 jest najprawdopodobniej najważniejszą substancją mitochondrialną, którą powinno się zażywać.
Co więcej jest jedną z tych nielicznych substancji, którą powinni przyjmować wszyscy bez względu na dietę.
W przypadku zaopatrzenia organizmu w witaminę D3 należy wziąć pod uwagę dwa procesy suplementacyjne: ekspozycję na słońce ( synteza skórna) i dietę ( absorpcja jelitowa) . Efektywnośc obu tych procesów suplementacyjnych warunkach polskich jest jednak wysoce niewystarczająca.
W pierwszym przypadku - (synteza skórna) droga suplementacji aktywna jest tylko w okresie od kwietnia do września i to tylko pod warunkiem przebywnia poza pomieszczeniem zamkniętym i nie stosowania kremów z filtrami UV. Synteza skórna jest również mało aktywna u osób starszych - ze względu na ich tryb życia.
W drugim przypadku - absorbcji jelitowej biorąc pod uwagę polskie nawyki żywieniowe (niewielkie spożycie tłustych ryb) zaopoatrzenie organizmu w D3 jest praktycznie niewykonalne.
Dlatego tak bardzo istotne jest stosowanie prepartów z witaminą D3 o odpowiednio wysokiej dawce - codziennie - przez cały rok. Powinno być to przynajmniej 2000 jednostek dziennie.
Przy wyborze preparatu z D3 należy zwrócić również uwagę na jego czystość i bezpieczeństwo stosowania ( zgodność z GMP).
Ważne!
Ilość suplementowanej witaminy D3 należy odpowiednio dobrać, żeby jej poziom we krwi 25 (OH) wynosił od 50 ng/dL do 70 ng/dL. Kontrolę poziomu metabolitu 25 (OH ) należy, szczególnie w początkowych miesiącach suplementacji, przeprowadzać co 2 miesiące.
Witaminę D3 należy przyjmować wraz z posiłkiem zawierającym tłuszcze.
PROSIMY TEGO PRODUKTU NIE ŁACZYĆ W JEDNYM ZAMÓWIENIU Z PRODUKTAMI INNYCH PRODUCENTÓW
Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.
Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.